인간이라면 누구나 '불안감'을 안고 살아갑니다. 성격에 따라 정도의 차이는 있겠지만 불안감 없이 사는 사람이 있을까. 저 역시 ISFJ로 내향형에 계획적인 편이다 보니 불안감이 평균적인 사람들보다 더 높은 편입니다. 직장생활을 할 때에는 극도의 스트레스로 극단적인 생각을 한 적도 있습니다. 하지만 지금은 불안감 대신 긍정적인 생각으로 살아가고 있습니다. 불안을 이겨내는 현실적인 방법 4가지에 관해 이야기해 볼까 합니다. 불안은 어디서 오는가? 불안은 대부분 '두려움'에서 옵니다. 두려움이라는 것은 다양하고 사소한 것에서 우리에게 찾아옵니다. 시험을 망칠 것 같은 두려움, 면접에서 떨어질 것 같은 두려움은 물론이고 버스를 놓칠 것 같은 기분, 낯선 사람을 만나는 기분에도 불안함을 느낍니다. 더 나아가서는 ..